講師陣の紹介 | 荻窪駅1分、実績10年以上の女性専用ヨガスタジオ「ハピネス・ヨガ」

OL時代「頑張ること」と「無理をすること」の違いがわからず、体調・心の調子を崩してしまう。そんな中、ヨガと瞑想に出会い、体だけでなく、心がどんどん整ってゆくのを実感し、この素晴らしさを多くの人に伝えたいという想いから、ヨガ指導者の道を志す。「日常生活の中で生じる悩みや葛藤を自身の力で乗越えてゆける、という自信をヨガは与えてくれる」この心強い感覚を一人でも多くの人に知ってもらいたいという想いでレッスンを行っている。また、ストレスの多い環境の中で働くビジネスパーソンにも、この恩恵を受けて欲しいという想いから、企業向け瞑想セミナー、オフィス出張ヨガなどにも注力している。

学卒業後、10年以上貿易業務の仕事につくが、時間に追われる日々、プレッシャーを感じる日々に心身共に疲れた時に必然的にヨガと出会う。ヨガをする度に身体と心が解放されていく感覚を感じる。以降ヨガを多くの人に伝えたいと思い、2010年からスポーツクラブ、カルチャーセンター、都内ヨガスタジオ等でヨガを教え始め、現在に至る。ヨガを通して身体が変わる、身体が変わると心が変わる。多くの人に人生を楽しく充実した日々を過ごしていただくために、ヨガを生活に取り入れていただけるように活動中。

ヨガの思想や考え方で生き方が変わり、全米ヨガアライアンス200時間を取得する。その後ヨガスタジオの店長やフリーインストラクターとして多数のヨガレッスンを担当。出産を経て、子育てや日々の生活に追われる中で、アサナの練習が疎かになっていていく。そんな時、自分の自由なスタイルに合う「BORN TO YOG（ボーン トゥ ヨグ）」に出会う。
BORN TO YOGは自身が苦手で、これまで避けてきたポーズをクラス中に何度も練習をしていく。当初のやるしかないという思いが、「やりたい」に変わり、楽しくなっていく。こんなにも自分の体に意識を向け、体と向き合い、考え、繊細に動かしていく楽しいレッスンがあるのだと感動し、BORN TO YOG講師トレーニング７期を卒業。伝統的なヨガの智慧も大事にしながら、YOGは楽しい、アサナはかっこいいをテーマに活動中。

大学卒業後、ホットヨガスタジオに勤務し、インストラクター、店長を経て本社で社内研修の企画・運営を担当する。2014年心が震えるような素晴らしいヨガの師に出会い、翌年退職し、アシュタンガヨガを始める。呼吸と身体が一体となる心地よさに目覚め、翌朝の練習が楽しみで眠れない程のめり込む。クラスをする上では、自身の練習を基に誠実にヨガの素晴らしさを伝えること、そしてひとりひとりの身体の特徴に合わせたアドバイスをすることを大切にしている。

化粧品販売、エステティシャンの経験を通じて、多くのお客様と接する中で「外見の手入れだけではなく、内面の充実感がいかに大切なものか」を日々感じていた。自身も日常生活の疲れやストレスを感じていた中、ヨガと出会い、忙しい日々の中でもヨガを行っていると「心と身体の繋がり」を実感し、自然体のままで穏やかに過ごせるようになる。以来、ヨガが自分の生活に欠かせないものとなり、ヨガの指導者を志す。ライセンス取得後は、常温ヨガの講師として活躍中。

ジムでの筋トレやウォーキングが趣味で、フィッ トネス業界にインストラクターとして就職。その後、身体だけではなく、心と身体の両方のバランスを整えることの重要性を痛感しヨガを始める。ホットヨガスタジオでの社員勤務を経て、現在はフリーのヨガインストラクターとして活動。内なる平和を感じて、すべての恵みに感謝し日々ハッピーに過ごすことを大切にしています。皆様がご自分のペースでリラックスしてヨガができるよう、お手伝いができたら嬉しいです。

友人に誘われてなんとなく始めたヨガだが、魅力的な先生方と出会ったことでヨガにのめり込み、気がつけば渡米し、海外の先生のレッスンを受けるほど毎日がヨガと共にある生活となる。現在もアシュタンガヨガを続け、日々練習を通して気づいたことを仕事や子育てに活かす。スポーツクラブを中心にヨガを指導する中で身体のケアだけでなく心のケアにも興味を持ちヨーガニケタンにてヨーガ療法を学ぶ。多くの方が心身共に健康な状態がを保てるようヨガの指導を行う。

千葉在住、先天性変形股関節症の手術後の回復、維持のためヨガを始める。パワー、アシュタンガ、リストラティブヨガなどあらゆるヨガを実践していく中で、どんな状況でも変容することができる可能性を実感する。その中でもヨガの本質を新しい視点で紐解く「テンセグリティー・ヨガ」に感銘を受け、自らのヨガスタイルとしている。機能性の体と心の繋がり、ソマティックな考え方からポジティブな人間の在り方を発信している。現在、レギュラーレッスン、WSや養成講座など動と静のスタイルのヨガ伝えている。同時に児童指導員として障害児にヨガを教え又、視覚障害者同行援護従事者として活動、自然治癒力を促すアクセスバーズZENtouch.耳ツボセラピーの施術も行う。

2017年、2018年ベストボディジャパン「50歳以上クイーンクラス」にて京都準グランプリを受賞。「美背中、美尻、美脚の伝道師」として横浜、湘南地域を中心に、出身地でもある京都でも活動中。 ダイエット目的で始めたエアロビクスにハマり、企業OLからインストラクターに転身。その後、30代後半で乳癌を経験。定期的な運動をしていたため代謝が高く、回復はドクターも驚くほど。以来、体と心のメンテナンスの重要性を痛感し、「ピラティス」「ヨガ」のライセンスを取得。内側からの健康と美しさの繋がりを探求する為、食に関する薬膳や表情筋、歩き方等、日々自らも学ぶと共に、それらを発信・指導する日々を送る。